甜椒怎么做好吃

发布网友 发布时间：2022-02-26 07:44

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热心网友 时间：2022-02-26 09:14

甜椒因为它的靓丽色泽和清脆口感成了家里的常备蔬菜。甜椒颜色亮丽，非常适于配菜，不管是拌菜，炒菜，加半个甜椒在里面，食物的味道和颜值瞬间提升几个档次。

当然，作为主菜，甜椒的美味更是让人无法拒绝。甜椒的营养价值很高，其维生素A、c含量在所有蔬菜中是最高者之一。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，促进肠蠕动，防止便秘。甜椒还具有明目、提高免疫力的作用。.

爱美的女士更得多吃甜椒，因为甜椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥。甜椒中含有丰富维生素c和β胡萝卜素，能增强免疫力，对抗自由基的破坏，减少心脏病和癌症的发生。

而且维生素c和β胡萝卜素的结合，能对抗白内障，保护视力，还可以使皮肤白皙亮丽。经常食用可以强化指甲和滋养发根，对于肌肤有活化细胞组织功能，促进新陈代谢，使皮肤光滑柔嫩，具有美容的功效。

1.材料准备。将甜椒洗净，备好。

2.将甜椒切开去籽。

3.将甜椒切成不规则的块状。

4.锅里放入适量植物油，烧至7成热。

5.放入甜椒翻炒。全程大火。

6.翻炒一分钟，放入适量酱油，醋，继续翻炒。

7.放入适量盐，味精，翻匀起锅。

脆嫩多汁，酸甜可口，超级美味，就是空口吃，我也能吃一碗。

热心网友 时间：2022-02-26 10:32

热心网友 时间：2022-02-26 12:06