做深蹲可以瘦腿吗 如何正确深蹲瘦腿4种做法
发布网友
发布时间：2022-02-26 06:58
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热心网友
时间：2022-02-26 08:27
瘦腿的方法:1.可以在坐着的时候在两腿膝盖中间夹一个本子，坚持3-5分钟
2.可以再站着的时候踮起脚尖
坚持10-20秒
轻轻放下再连续做5组
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