...学校体检测血压我是140-60.同学说我高血压真的吗?我们家人没有高血压...

发布网友 发布时间：1小时前

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热心网友 时间：24分钟前

血压有点偏高，18岁的年龄不用吃药，多做运动就是最好的方法。
高血压病人饮食有哪些宜忌？

1、碳水化合物食品：

适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

2、蛋白质食品

适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）

应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金鱼等、加工品（香肠）

3、脂肪类食品

适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱

应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

4、维生素、矿物质食品

适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）

刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）

5、其他食物

适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料

应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡

热心网友 时间：20分钟前

我晕 这是什么屁高血压，， 忽悠你 你还真信我晕 我的140到80，我更高吗，回去很有底气的告诉他们，你不用注意什么，要想注意就平时注意少吃点肥肉，多吃点蔬菜，少吃点盐，十八岁还高血压 我听着我就想笑，没事的，谁告诉你有高血压，回去用鞋底果断选择抽他，不要熬夜 不吸烟 不喝酒 定时运动，不吃三高食物比如鸡蛋黄 肥肉，，，我不信他那里来的高血压，，即使家族有高血压史，注意这些 也会健康生活，，，，，，，，，回去果断踹那个说你有高血压的人，，就说文盲学好中文再出来混

热心网友 时间：21分钟前

一次说明不了什么，多次测血压才能决定是不是高血压！