正确的七步洗手法是

发布网友发布时间：2022-02-26 02:30

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热心网友时间：2022-02-26 03:59

为了您和他人的健康，请您注意保持手卫生，即咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，用流动水洗手或使用速干手消毒剂。保持合理膳食和良好生活习惯、保证充足的睡眠，在增强体质的同时有助于防御疾病。

【正确的洗手方法】

七步洗手法记忆口诀为：

内外夹攻大力丸

七步洗手法步骤：

1.（内）洗手掌

　　流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2.（外）洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3.（夹）洗掌侧指缝

　　掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4.（攻弓）洗指背

　　弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5.（大）洗拇指

　　一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。

6.（力立）洗指尖

　　弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7.（丸腕）洗手腕、手臂

　　揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

规范洗手可以保护自己和周围人的健康，是避免接触感染最有效的预防措施之一。未洗手之前，避免接触嘴巴、眼睛。在咳嗽、打喷嚏后，准备食物前、中、后，餐前便后以及外出回家都应及时洗手；洗手牢记“内-外-夹-弓-大-立-腕”的七步洗手法口诀，时间不少于20秒。

没有流动水时，可使用免洗洗手液搓洗手部各个部位。搓洗方法参照七步洗手法，直至洗手液完全干燥，搓揉时间不少于20秒。

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