总是控制不住吼孩子，如何来调整一下？

发布网友 发布时间：2022-03-06 02:33

我来回答

共8个回答

热心网友 时间：2022-03-06 04:35

每个妈妈忙起来都会有过这样的状况，办法就是每天尽量给自己一些时间或空间，做自己喜欢的事或者能够使自己放松的事情。比如看书，涂色，练字或者仅仅是一个人待着什么也不做放空自己。将注意力从繁忙琐碎中抽离一小段时间留给自己。

热心网友 时间：2022-03-06 06:27

我是一名全职妈妈，一个人在家带孩子做家务做饭这些，老公每天十一点回来，基本等于帮不上忙。现在孩子一岁半不到，会走会闹了。经常嚎哭，我一个人忙不过来的时候就会烦躁，甚至冲孩子吼叫，每次吼完都会后悔，现在已经改善很多了，吼完孩子后就跟孩子道歉让我爸妈也注意着点我要是再吼孩子的话就阻止我，经过这些方法我已经能够不用吼的心平气和和孩子交流了。

热心网友 时间：2022-03-06 08:35

惩罚自己家里准备一把思考的小椅子，你吼孩子几秒，你就去小椅子上冷静几分钟。家里孩子也肯定会用吼叫来表达负面情绪，你教会的嘛。孩子吼的话，也去坐几分钟，你觉得几分钟合适就几分钟。你思考完去请求孩子的原谅，告诉孩子，你很抱歉，然后说明你吼的原因，说你很爱他，最后请求他可以给你原谅的抱抱么？不被耐心对待的孩子，一辈子都会是哭泣着的小孩子，而他的所有眼泪都是你对他的爱，这真的很痛苦却没法儿责怪你们。

热心网友 时间：2022-03-06 10:59

和孩子聊聊，让孩子知道明白问题不全在他的身上，让他明白你最真实的想法，可以双方约定一个安全词用来提醒你控制情绪，让孩子能喊停而不是一味的忍让然后双方的隔阂越来越大。其他一些方法比如发火时录音自己回听。但最重要的是，你要学会控制自己的情绪，孩子是弱势不能作为情感的宣泄口，最好在与孩子相处前保证自己的情绪状态。

热心网友 时间：2022-03-06 13:41

放轻松心态。曾经我也是又无奈又愤怒 没处发泄，和长期闷在家里有关 。我儿子如果没有好好吃饭把玩具弄的一地或者不穿鞋在地上跑等等我都会被崩溃吼他，分分钟想把他拎出去 其实我儿子真的从小就是很乖的小孩，只是我精神处于一种烦躁的状态一点小事都忍不了。后来我发现我嗓子喊哑了他吓哭了对事情本身一点用的都有反而他会小心翼翼的更容易犯错，陷入恶性循环。然后我就放松心态了，随便你吧这顿不吃挨饿了下次就知道好好吃饭了 衣服弄脏屋里弄乱也就是收拾的事，我可以和他一起做 。孩子的童年就这么长不如陪他一起开心的玩我心情变好了越看我儿子越可爱这些小事也就无所谓了。

热心网友 时间：2022-03-06 16:39

我有段时间也会。后来花了一个晚上来对比了别人家开开心心自信大方的孩子，印象深刻，看着他睡着时可爱的小脸，问自己他有什么错，又不是他求我把他生出来的，他爹做不到是他爹的事，我生活不顺是我的事，我又忙又累是我的事，我自己决定要要他，他又没*我，他有什么错，从此不再吼他，哪怕吼了也马上停止，把他抱在怀里安抚道歉然后告诉他我为什么生气他做错了什么，并告诉他我们一起改，以后妈妈不吼你了，有什么就慢慢跟你说。慢慢就改了。

热心网友 时间：2022-03-06 19:53

现在全职在家，尤其是一个人带孩子的时候情绪很容易崩溃，一点就着，我也经常对孩子发火，过后又后悔不及。我是这样调节自己的，因为我本身就是脾气比较暴躁的人，也算是有了孩子以后孩子改变了我很多，让我成长了。先了解了每个月龄的孩子都会出现的类似情况，然后明白了他各种调皮闹背后的缘由。然后这样算是一种共情了，理解他，并且接纳他。再就是在自己正在崩溃或者想要发火的时候，请先忍住几十秒不说话，哪怕表情不是很好，让自己冷静几秒，然后再开口的时候可能暴躁情绪就已经缓解一些了。尽可能的想办法让自己高兴起来，最后最后心里不停的默念“亲生的，亲生的”。

热心网友 时间：2022-03-06 23:25

一定一定要改变自己的状态，你容易冲孩子发火，是因为他弱你强，你们关系不对等，你再爆炸也不会对一个1.8几的大壮汉发火吧。而且如果变成习惯，就会成为以后*生活日常。不要问我怎么知道，有个调皮男孩5周岁，之前我会动手打，后来妹夫回来度假，每次我这样他就死死盯着我，加之我看到孩子身上我不好的影子，我改，第一次第二次，因为忍住不发火，差点心脏病发。但是当你习惯了，能自己消化情绪，情况也不会这么糟。。。当然更好的结果是，我对所有人的方式都改变了，整个人不再像个刺猬。我们都是第一次当妈妈，让我们和孩子一起成长，你一定也能做到。