上火吃什么好啊？

发布网友 发布时间：2022-03-06 02:43

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热心网友 时间：2022-03-06 04:29

上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在春季应常吃这些食品。
上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，

热心网友 时间：2022-03-06 06:04

一、去心火喝莲子汤
心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、去肺火吃猪肝
肺火的症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、去胃火喝绿豆粥
胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食用。
四、去肝火喝梨水
肝火症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、去肾火吃猪腰
肾火症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

热心网友 时间：2022-03-06 07:55

上火后多吃清凉解毒的蔬菜，多吃香蕉、苦瓜、多喝绿豆汤、莲子心汤、或者一清颗粒、金银花冲剂降火。

热心网友 时间：2022-03-06 10:20

吃清淡些，多喝水，吃些蔬菜、水果。用桔子皮泡水喝也挺好。

热心网友 时间：2022-03-06 13:18

我上火才好的。如果上火长疮长泡了，抹药抹百多邦，内服牛黄解毒片，喝点中药店买的包装好的凉茶。平时多吃青菜，吃苦瓜。最重要的就是多喝水。相信我，一定会好。我就是这么过来的

热心网友 时间：2022-03-06 16:32

牙龈肿了，可以先吃点消炎药先，然后每天注意不要吃热气的东西，多吃清谈的东西！

热心网友 时间：2022-03-06 20:04

用金银花泡水喝，非常有效。超市就有卖，本人亲自尝试过。

热心网友 时间：2022-03-07 00:08

吃梨子