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科学跑步不应低于10分钟 为减肥请跑20分钟以

发布网友 发布时间:2022-03-06 16:52

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1个回答

热心网友 时间:2022-03-06 18:22

跑步在前20分钟左右是在利用身体的血糖,过了以后才开始燃烧脂肪,所以减肥的
话至少是20分钟以上
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