引体向上怎么才做得起来?

发布网友发布时间：2022-03-06 14:35

共3个回答

热心网友时间：2022-03-06 16:05

可以试试先从有辅助器械的引体向上开始，如果没有器械可以搜索下一条毛巾引体向上的教程，从强健背部开始，逐渐强化后再用单杠训练

热心网友时间：2022-03-06 17:23

先利用惯性做，习惯了就好

热心网友时间：2022-03-06 18:57

读小学体育老师就教了

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