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单杠引体向上要怎么练才能辅助长高?是吊着还是做引体向上好?还是两种都做?
发布网友
发布时间:2022-03-06 15:17
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2022-03-06 16:47
两种结合吧,吊着的效果有些类似脊柱牵引法.
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