自己在家怎么练引体向上？关键没器材怎么办？

发布网友发布时间：2022-03-06 14:46

共3个回答

热心网友时间：2022-03-06 16:16

抓住门窗练，我以前都是这么练的，要注意安全，也可以做俯卧撑辅助练臂力，

热心网友时间：2022-03-06 17:34

做俯卧撑同样练习上肢力量，不需要器材。

热心网友时间：2022-03-06 19:08

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