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没有器械,做不来引体向上,背部怎么练?

发布网友 发布时间:2022-03-06 14:46

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热心网友 时间:2022-03-06 16:16

很简单,做不了引体向上,做反式划船,下半身钻在床底下,仰面用手扣住床沿做,你不要告诉我你家睡榻榻米啊。
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