开车转呼啦圈啥意思

发布网友发布时间：2022-03-11 07:38

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热心网友时间：2022-03-11 09:07

是指开车时开天窗吹风像玩呼啦圈的意思。

呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉，臀部肌肉，腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰，髋，膝关节的灵活性、柔韧性。

拉圈除了可当成一般玩具之外，也常用于比赛、杂技表演，或当成减肥用具使用。

作用。

经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。强健的肌肉力量，健美的身体形态以及良好的身体活动幅度与运动能力是生命活动和价值的重要体现。

健身者可以根据自身的体力与经验进行各种呼啦圈的腰腹运动。

呼拉圈由塑料或橡胶制成，其规格、重量没有严格的规定。

练习者可根据自己的需要选择，也可用艺术体操的圈代替，对场地器材要求不高。呼拉圈按练习者的身体部位可分为，颈部运动，腰部运动，腿部运动，膝部转动，踝部转动，手部转动和臂部转动。

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