起床气来自是指起床后莫名其妙地生气，或者有人打扰了睡眠后就会生闷气。通常用来形容人在起床之后的坏脾气，一般情况下，低质量的睡眠比较容易引起起床气。
在英国，“床的阴暗面”一词通常用来形容女性在起床之后的坏脾气，中国人称之为“起床气来自”。英国睡眠委员会的一项调查显示，女性比男性更容易有“起床气”；大部分女性睡语醒后都会发牢骚。