手机刷屏步骤如下：
1、长按开机键10秒左右强制关机。
2、同时按住手机音量下键和开机键约10s，手机进入Recovery模式。
3、通过音量上、下键选择“清除数据/恢复出厂设置”，按开机键确认“是，清除所有用户数据”，通过音量上、下键选择“清除缓存”，按开机键确认“是，清除所有缓存”。
4、选择立刻重启系统，按开机键确认试试。此方法会删除用户机器内的全部资料（短信、电话本、照片等）。
刷屏，也叫作洗板（版），洗屏，广义指在网上论坛、留言版、BBS以及即时聊天室、网络游戏聊天系统（公频）等空间，同一ID或少数ID短时间集中发送大量内容重复或高度相似的信息。在网络游戏的聊天系统短时间内发表重复内容又叫洗屏，狭义（炸版）则大约指利用大量发文进行对服务器进行攻击。刷屏起源于最早在网络上流行的页面聊天室，一般是出于蓄意捣乱或发泄情绪的心理，表现形式是不断地重复发送相同的文字或者符号，连续发出的信息覆盖当前整个屏幕，影响到其他人的正常发言，别人的发言一出来就被很快地淹没下去了，严重影响了聊天室里的正常聊天秩序。