晚上吃柚子可以减肥吗

时间：2023-02-04 来源：乌哈旅游

1、晚上吃柚子可以辅助减肥。

2、柚子中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠道的蠕动，促进消化，加速体内毒素和垃圾的排出，有助于排毒通便，减肥美容。而且，柚子的热量很低，每100克含有大约38大卡的热量，几乎不含脂肪，晚上吃柚子可以减少热量的摄入。

3、但是，柚子属于寒凉的食物，不能多吃，会引起肠胃不适，出现腹胀，腹痛，放屁的现象。