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睡前喝酒好不好

时间:2023-07-12 来源:乌哈旅游

睡觉前喝酒对身体不好:

1. 容易引起胃肠道不适:睡觉前喝酒可导致胃黏膜糜烂、出血等症状,可能引起急性糜烂性胃炎、胃溃疡等疾病。

2. 可能引起睡眠障碍:少量酒精会使大脑神经兴奋引起失眠,大量酒精可能会抑制大脑中枢神经系统,出现嗜睡等症状。

3. 可能引起肝脏损伤:睡觉前喝酒会增加肝脏负担,长期如此可能会引起肝脏受损。

4. 可能增加心脑血管疾病发病风险:酒精刺激交感神经,使其兴奋性增高,加重心脏负担,同时也会导致血压升高,从而增加了心脑血管意外的发生几率。日常生活中饮酒需要适量,同时养成良好的饮食以及作息习惯,睡前尽量不喝酒,以免对身体造成伤害。

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