主料:粳米100克、山药50克。
其他食材:枸杞3克、冰糖适量。
1.将粳米反复用清水洗净。
2.把山药去皮,洗净切成粒;枸杞洗净以备用。
3.将洗净的米倒入锅中,再加入适量清水,用大火烧开,转入小火煮大约30分钟至米开花为佳。
4.再加入备好的山药、枸杞和适量的冰糖,再用小火煮10分钟即可食用。
益胃补肾、健脾补肺