测量基础体温从新婚的那一刻开始
每天早晨起床前，女方先用体温计测量一下自己的体温，记录下来数据。并坚持每天这么做，通过体温的下降和上升，来确定自己准确的排卵日。
每天把测量的体温度数记录下来，经过一个月的记录，可以明显的看到自己体温的一个变化的曲线，由曲线的变化来判断自己是否正值排卵的时期。这是因为女性的体温对应着月经周期而发生变化的。关键因素在于孕激素的作用。
由于孕激素的活跃，女性的基础体温开始有升高的变化，当孕激素不分泌时，女性的体温会相对的降低。从月经到排卵的那一天，女性的基础体温，维持在36-36.5摄氏度，而排卵期，女性的基础体温一般在36.8摄氏度左右。
由此，可以当体温由低走向高的时候，就是在排卵期，这时比较容易受孕。
减少夫妻生活的次数
夫妻生活的次数过于频繁，不利于怀孕，而且精子的质量也不高，活力不足，导致受孕不易。为了怀上更为更好宝宝，使受孕更加的容易，这就要求在排卵之前的时间里，相应的减少夫妻生活次数，以便于男方养精蓄锐，产生足够数量的高质量精子。
戒烟并少喝酒
吸烟和饮酒都会影响受孕的，并对胎儿的发育产生不良的影响，女性吸烟喝水对受孕的影响要远远高于男性的。切记：饮酒后过夫妻生活，这会损害双方的健康，若是一个不小心怀上了孩子。这会大大增加受孕胎儿畸形的概率，并且胎儿出生后，多数智力低下。
环境的影响也很重要
夜深人静的时候，夫妻缠绵的时刻，是最佳的受孕时机。因为这个时候，夫妻双方的情感，行动等都会达到高度的协调一致，怀上的宝宝具备父母双方的优点，是最佳的基因遗传。