喝水多总跑厕所是新陈代谢快吗 喝水多尿多是什么原因

每次一喝水之后就会往卫生间里跑，感觉动不动就要上厕所实在是太麻烦了，水喝多总跑厕所是新陈代谢快的表现吗？

喝水多尿多是什么原因

水喝多了之后导致的尿液增多这种情况是属于正常的生理现象。喝水后导致尿液增多和季节、环境、饮食有关系，如冬季由于天气寒冷出汗较少，饮水多，排尿也会偏多；而夏季由于天气炎热，饮水多且食用水果如西瓜等有利尿作用，尿量也会偏多，建议平时不要喝的水太多，一般在1000-2000ml左右就可以。但是如果是夏天出汗比较多，可以喝2000-3000ml的水，不要喝更多的水。

喝水多总跑厕所是新陈代谢快吗

基础代谢是和你的体表面积有关系。人体的新陈代谢是一个动态平衡的系统，多喝水可以使你体内的肾内有害物质加速排出，通过多运动，使你的人体的新陈代谢相对加快，减少有害物质在体内的储存时间，起到锻炼身体，增强体质。坚持这样并不能从根本上加快人体的基础代谢。

每天水喝太多是什么原因

如果每天总是喝很多水，有一定的口渴的情况，主要考虑是有一定的血糖偏高，导致出现的症状，建议你测量一下血糖的情况，可以进行空腹血糖的检查，看一下是否有糖尿病的情况的，同时，也注意别吃一些太咸的东西，别吃酸辣的东西，避免上火，就会减少喝太多水的情况的。

每天喝多少水合适

人1天应该摄入的水分量大约在1500-2000ml之间。因为人体正常情况下1天大约会排尿1500-2000ml左右，再加上通过消化道以及汗液蒸发的水分，所以为了达到水分摄入和排出的平衡，通过喝水补充的水分也要在1500-2000ml左右。如果摄入的水分不足会出现脱水情况，轻度脱水患者会有一些口渴、皮肤干燥等表现，严重的脱水甚至会出现中枢神经系统的症状，出现嗜睡、昏迷、谵妄等多种情况，甚至出现血压、心率的变化导致休克，因此人1天应该要摄入充足的水分。但是也不能喝得过多，如果摄入水分过多，超过人体的排水能力的话，可能会导致水肿或者是低钠血症等表现