适量食用
麦片不会 导致发胖 :1. 麦片是低 糖和高纤 维的食物 :含有丰 富的膳食 纤维和高 蛋白,容 易消化, 补充人体 所需营养 ,提高免 疫力。2 . 麦片 有助于减 肥和增加 饱腹感: 可以适量 食用,有 利于减少 卡路里的 摄入量。 3. 食 用麦片需 要注意: 正服用钙 片期间, 应间隔4 ~6小时 后食用, 因为麦片 中的高纤 维含量容 易和钙质 合成草酸 钙,影响 人体对钙 的吸收。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
皇麦世家燕麦片会胖吗
不会。根据查询相关公开信息显示,皇麦世家的燕麦片是比较常见的一种粗粮,其中含有丰富的能量、蛋白质、碳水化合物、粗纤维等,也含有丰富的钙、铁、锌以及维生素E等,营养价值比较高,平时适当吃些燕麦片能够为身体提供营养成分,有益于身体健康,而且其中的粗纤维还能够促进肠道蠕动,有利于肠道健康,因此皇麦世家燕麦片不会胖。