最近新西兰重点药物监测部门发现，这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响，还会出现其他脑血管问题，表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。那么，怎样不吃药减肥？
一、运动
运动是最健康的减肥方法，可以练习一下瑜伽、打打羽毛球、打打网球或者游游泳，其中游泳是最有效的方法之一，这也是以为游泳是一种全身性的运动，在运动的过程中不仅可以充分地放松骨骼，而且还可以减肥。但是需要注意的是运动减肥必须要进行30-60分钟才会有效。
二、以“油”攻“油&rdquo；
做法：将塑身按摩油倒在手中揉搓，再在皮肤上按摩，这样就会产生与人的体温相近的温度，然后渗透作用于身体的经络、穴位、局部组织当中，经过皮肤细胞的吸收、经络的运行、毛细血管的循环，将精油含有的自然植物香气与能量输送到全身，这样就促进了人体血液的循环，促进人体的新陈代谢，从而达到减肥的目的。
三、闻香味
闻香味也可以减肥。美国专家做过实验：将薄荷糖、苹果和香蕉三种东西装在一个容器中，让试验对象来闻它们的香味，每天3次，持续6个月。结果发现，嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻14公斤。