首先可以看宝宝吃奶的情况，喂奶时孩子用力吸吮，而只见吸吮而听不见吞咽乳汁的声音，说明奶水不足，如果宝宝吃完后还含着乳头不放，说明宝宝没有吃饱，吃完后往往睡不到一到两个小时就醒来哭闹；其次可以看宝宝的吸吮反应，每次喂奶后妈妈可以将手指放在孩子的嘴边，如果宝宝立即做出吸吮的动作，四处寻找奶头，说明孩子没有吃饱，而宝宝吃饱的时候自然会将头转开，不再吸吮。