孕妇能吃板栗吗？作为一种果类食物，板栗的味道还是可以的，甘中带点甜，营养也算还可以。虽然它的外表是让人讨厌的针刺，但是剥开后，却是美味的果实，可以生着吃，也可以弄熟了可吃，还可以把它做成一道菜来吃。<？xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
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既然有这么多种方法来吃，那么孕妇能吃板栗吗？答案是可以，但同样的道理，像很多孕妇需要注意的东西一样，不可以多吃的，适量即可。吃这个东西对孕妇来说，益处还是蛮大的：
1.有益身体健康，缓解疲劳。
它含有的所有元素中，有大量的矿物质，有助于增强体质，促进胎盘发育，还可以消除身上的疲劳感。
2.健胃脾。
由于它的性质偏温，如果孕妇有感觉自己胃口不佳的时候，试试吃几个，会有不错的开胃效果。吃不下去的话，看看书，转移注意力就不知不觉地吃起来，比如说《周弘赏识教育》等等。
3.增强抵抗力。
它含有的一些元素可以增强孕妇身体对疾病的抗御能力，并且还对胎儿的发育有帮助。
4.缓解腹泻。
由于性质偏温，而且含有多种微量元素，对突发的腹泻又良好的缓解作用，对呕吐也有不错的缓解功效。
5.缓解水肿。
如果身体中的钾不够，会使得身体的平衡受到影响，出现肿胀，而它含有的钾，有助于缓解身体的失衡，缓解肿胀。
6.还可以平衡孕妇的心理，稳定情绪。
吃的时候也要有一些需要注意的地方：
1.吃的时候，不要边吃牛肉。
2.胃和脾情况不怎么好的较好不要吃。
3.坏掉或变质的不要吃。
4.一定要适量。