性生活的进行是否顺利，这对每一对夫妻来说都很重要，也值得重视。对于某些女人而言，她们也许仅仅对性的某个方面感到不适，也许根本就是对做爱毫无兴趣，或者为恐惧而彻底逃避性生活。那么，女性如何到达性高潮？有什么方法可循吗？
性高潮，是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。通常男性会有射精、脸红、抽搐等生理表现，女性会有心跳加快、脸潮热、发红、阴道分泌物增多、阴道口会不停地有节奏地收缩。
性生活中一般男性容易达到性高潮而女性比较不容易，那么女性该如何才能快速达到性高潮呢？请看下文的分析介绍：
一、 提高下腹部位置。骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样，背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你。
二、 训练耻部肌肉的弹性。高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。
三、 对下腹部施压。身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻，而容易产生快感。
四、 寻求子宫的快感对许多女人来说，阴茎摩擦子宫颈，就像棒球丢到额头一样疼痛，但是研究学者臆测，大约有一半的女性，刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。(而另一半女性呢，会对感到不舒服，甚至疼痛不堪)深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性，单单靠这样的刺激，就可以获得所有的高潮快感。
好的方法才会有好的效果。女人如何达到性高潮，是有方法可循的。男女做爱时，男方要多点给予女方帮助，以致可达到好的效果。