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黄瓜和花生米能一起吃吗
时间：2022-11-16
来源：乌哈旅游
1、黄瓜和花生一般是不建议一起吃的。
2、黄瓜是中含有有多种微量元素、膳食纤维、维生素a，维生素b和维生素c。
3、而花生的主要成分是蛋白质、脂肪、纤维素，两者搭配食用过程中，会影响彼此的营养物质的吸收，降低营养价值，而且还容易刺激胃肠道产生腹泻现象。