吃红薯胀气的不严重的话，可以按摩一下腹部，帮助肠道挪动，促进气体的排出。
2、吃促消化食物吃红薯胀气严重的话，可以吃一些促消化或者促排气的药物，帮助快速缓解胀气问题，比如说山楂等。
吃红薯为什么肚子胀红薯适宜红枣能更淀粉含量高的食物，大量淀粉进入肠道中，肠道中的产气菌在大量淀粉的环境中滋生，导致气体的大量产生，所以吃红薯会肚子胀气。
什么人吃红薯容易胀气消化不好的人群食用淀粉含量高和纤维素含量高的食物，容易出现消化不良的情况，导致胀气。
2、吸收功能不好小肠吸收共轭能不好的人群，大量麦芽糊精和葡萄糖堆积在肠道中，会出现细菌滋生的情况，容易导致胀气。
3、肠道和胰腺不好的人群淀粉在口腔中被口腔淀粉酶分解成麦芽糊精之后，在胃中变成食物糊，进入肠道中，由胰腺分泌的胰液和肠道中的肠液的帮助下，消化成葡萄糖，因此肠道＆胰腺不好的人群食用红薯容易出现胀气的情况。