良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分。心理健康训练是提高中学校生心理素养的训练，是实施素养训练的重要内容。中学校生正处在身心进展的重要时期，随着生理、心理的发育和进展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在学校开展心理健康训练，是同学健康成长的需要，是推动前进素养训练的必定要求。
心理健康训练的总目标是提高全体同学的心理素养，充分开发他们的潜能，培育同学乐观、向上的心理品质，促进同学人格的健全进展。具体目标是：使同学不断正确熟识自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的力气；培育同学健全的人格和良好的共性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的同学，赐予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我，提高心理健康水平，增加自我训练力气。
学校心理健康训练是关怀同学在学习生活中品尝解决困难的欢快，调整学习心态，提高学习兴趣与自信念，正确对待自己的学习成果，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培育面临毕业升学的进取态度；培育集体意识，在班级活动中，擅长与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、独立的健康人格，培育自主自动参预活动的力气。
我校依据学校的实际状况开展了丰富的心理健康训练活动，留意发挥各种方式和途径的综合作用，增加心理健康训练的效果。如：
一、心理学问讲座。我校定期开展心理学问讲座，普及心理健康科学常识，关怀同学把握一般的心理保健学问，培育良好的心理素养。诚然，个别生在心理健康进展方面需要得到特别的训练和关怀。但是，心理健康是全员性的问题，是每一位同学在成长与进展中都必定会面临的`挑战，包括那些学习优秀、在老师看来是“好”孩子的同学，也同样需要心理健康训练。许多争论与实践证明，有时这些“好”同学反而更需要心理健康训练。由于，往往由于学习成果好，这些“好”同学心理进展中不健康的侧面就时常被忽视，得不到老师的重视和准时的关怀训练。如，一些“好”同学由于长期被宠、被捧，心理承受力气已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还选择实行极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路。可见，心理健康训练并非只是个别同学训练的需要，心理健康训练是面对全体同学的重要课题，心理健康训练应成为我们学校训练的重要任务，防止心理健康训练学科化的倾向。因此，我校就在全校开展心理学问讲座，使全校同学把握一般的心理保健学问，培育良好的心理素养。
二、个别询问与辅导。在全校性的心理学问讲座的基础上，我校开设心理询问室（或心理辅导室）对同学进行个别辅导。使老师和同学在心理辅导室内通过一对一的沟通方式，对同学在学习和生活中消逝的问题赐予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。对于极个别有严峻心理疾病的同学，能够准时识别并转介到医学心理诊治部门。在个别询问与辅导中，心理辅导老师做好相关的记录，急躁的为同学赐予指导。特别是期中考试前后，同学面对自己的考试总会有许多的忧虑，心理辅导老师就予以劝慰，疏导，削减同学对考试的恐惊或忧虑，并帮他们认真分析得失。
三、心理训练的学科渗透。我校开展的心理健康训练也并不是孤立地进行，而是与其他学科的教学渗透起来，全方位地对同学进行心理健康训练。如在语文学科中进行心理训练，在思品课中进行心理训练的渗透等，让同学并不是孤立地接受心理健康训练，而是多方位地受到心理健康训练。
四、利用“红领巾”广播站为老师与同学的沟通搭建平台。同学把自己的困惑和想法通过信箱和老师相互沟通，比较普遍的问题利用广播站的“星
星回音”进行解答，实时宣布传达心理健康学问。同时也邀请部分同学到“欢快小屋”进行单独相互沟通，利用些特殊的节日加强对同学的爱心训练，比如：同学自己作的“爱心卡”“感恩卡”等。让他们懂得家人或别人对你的服务和关怀要知道感恩。孩子们对活动的热忱很高，也得到了训练家长反映很好。
心理健康训练是提高学校生心理素养的训练，是实施素养训练的重要内容，培育心理健康的训练人才，是学校训练的重要任务。为了培育心理健康的人才，我校在心理健康训练活动中，还将不断努力，以期取得更大的成果。
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