为了进一步加强我校师生“关注心灵，呵护成长”的生命意识教育，切实做好疫情后学生心理健康教育，我校特邀请到优秀心理健康教师邵卫红老师和李国昌老师，给我们做了讲座。
由于疫情期间，邵老师在广播室做讲座。
邵老师给学生讲了情绪调试。面对疫情大家经历了紧张、担忧、焦虑、恐慌等一系列情绪反应，甚至出现失眠、情绪低落等情况。其实，这些都是在疫情的特殊环境下产生的正常心理反应。即使在平时，我们每个人也都会有喜、恕、哀、乐、悲、恐、惊等情绪出现，我们要认识到这些情绪都是一个正常人在各种情况下会出现的正常反应，只不过这些情绪分为积极情绪和消极情绪。
情绪调节的方法有很多，我们可以选择美美的睡一觉，或者跳一跳舞蹈也可以挥笔画一幅画等等。
邵老师从情绪管理的新视角，引导学生认识到了正面情绪的积极作用，使学生学会了正确的管理自己的情绪，并给学生讲解了一些缓解压力的方法。最大程度缓解了疫情后复学学生的心理健康问题。邵老师又对学生进行了学习方法的指导。找到学习方法委重要，你可以在自己学习中摸索，也可以观察一些学习好的同学怎么听课，怎么做作业，甚至可以向她们请教，向孩子们介绍了两点：一、课前一定要提前预习，这对上课内容心中有数，这样也不容易走神，上课紧跟老师的思路，主要的内容做好笔记。第二、小学阶段是读书的黄金时间。我们小学生呢，应该抓紧这个黄金爱好读书，努力多读书。
最后，邵老师希望同学们：每个人都能“爱自己、有梦想、爱读书、爱生活”心理问题在很大概率上是不会找上你的`。
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