退休人员养老金2023年3000元涨7%，4000元涨5%，5000元涨3%。
自己去办退休的流程如下：
1、申报人准备好身份证、户口本、照片及申报退休的相关材料；
2、申请人向所在单位、申报，企业存在的去企业、失业人员去辖区就业局申报；
3、企业、就业局向当地人社部门申报；
4、合格后、档案转入当地社保局、社保局负责核定待遇；
5、等待社保局通知。社保局会通知办卡，按手印。手续都办好以后，次月领取待遇。
办理退休需要的材料：
1、退休申请书；
2、申报人身份证复印件一份，如属代办还需代办人身份证复印件一份；
3、申报人户口复印件一份；
4、申报人在当地国有银行开立的个人存折的原件及复印件；
5、一张近期一寸免冠证件照片；
6、养老保险手册；
7、养老保险需交至申报退休的当月；
8、流动人员人事关系管理手册。
综上所述，这种调整好处不言而喻，可以有效缩小养老金收入差距，特别是对于养老金3000元以下的企业退休人员、灵活就业退休人员是一个利好消息，可以享受更高涨幅力度。
【法律依据】：
《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》第一条
全民所有制企业、事业单位和党政机关、群众团体的工人，符合下列条件之一的，应该退休。
（一）男年满六十周岁，女年满五十周岁，连续工龄满十年的。
（二）从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，男年满五十五周岁、女年满四十五周岁，连续工龄满十年的。
本项规定也适用于工作条件与工人相同的基层干部。
（三）男年满五十周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的。
（四）因工致残，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的。
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