高三一轮复习十禁忌

一、忌急于求成

一轮复习阶段，学习的重心应转移到基础复习上来。有很多学生，尤其是成绩优秀的学生，一开始就只想做高考题、模拟题，好高骛远，结果会败得非常惨。一轮复习只有稳扎稳打、脚踏实地，才会练就扎实的功底。

“物极必反”，“欲速则不达”。从最简单的入手，从最基本的入手。有些题目看似简单，可是这些题目经过再加工，稍加修改就非常有挑战性了。所以，千万不要认为题目简单，后面的道理真的不简单。 一轮复习的时候千万不要急于求成，一定要静下心来，认真揣摩每个知识点，弄清每一个原理。只有这样，一轮复习才能显出成效。 二、忌心浮气躁

在一轮复习过程中，心浮气躁是非常普遍的现象。主要表现为：平时复习觉得没有问题，题目也能做，就是考试拿不了高分，甚至就算考试题比平时训练的题目还要简单也拿不了高分。这主要是因为： （1）对复习的知识点缺乏系统的把握，解题时缺乏思维层次结构 一轮复习着重对基础知识点的挖掘，老师一定都会强调基础的重要性。如果不重视对知识点的系统化分析，不能构成一个整体的知识网络构架，在解题时自然就不能拥有整体的构思，也不能深入理解高考典型题型的思维方法。

（2）复习的时候心不够静

心不静则思维不清晰，思维不清晰则复习没有效率。建议大家在开始一个学科的复习之前，先静下心认真想一想，接下来需要复习哪一块需要做多少事情，然后高度集中注意力认真去做，只有这样才会有很好的效果。

三、忌毫无计划

没有计划的复习一定是低效的。计划一定要实际可行，并且需要自己去坚持。每天有计划，每周有计划，每月有计划。在计划切实可行的情况下，复习的时候会有很大的成就感，同时一定要实现自己的计划，不然一次没有实现，紧接着就有第二次。

没有计划就没有目标，没有目标就没有方向。高三学习任务繁重、杂乱，每一个高三学生都要给自己制定一个适合自己的学习规划，根据自身的学习成绩及爱好、个性，选择一个大学作为高考目标，在各个阶段给自己制定阶段性学习计划。 四、忌不常锻炼

高三是毅力、心态的比拼，到了后期更是身体的比拼。经过漫长的一轮复习，很多同学都会有一种心力交瘁的感觉。在二轮复习及其后期，总有一些同学身体状态跟不上，导致成绩下滑，高考成绩不理想。希望大家在一轮复习初期就经常锻炼身体，保持一个良好的身体状态和精神状态。

良好的身体状态是高三稳步前行的保证。高三的锻炼是长期的、循序渐进的，强度不需要太大，锻炼也不用太频繁，心中有锻炼的意识就行了。不需要刻意安排时间去锻炼，睡觉前、起床后等都是可以利用的

锻炼时间。

五、忌学无规律

紧张的学习也是一种生活方式，同学们一定会发现身边总有一些学生看上去也不是特别努力，但是成绩依然很好。其实，他们就是会生活、会学习。高三的复习是非常有规律的，这就意味着高三的生活也必须要遵从学习的规律，只有结合自身实际，找到合适的生活规律去复习，效率才会有较大的提升。

有规律的学习包括形成高三复习的生物钟，制定遵循各科复习规律的学习计划等等。其中最重要的就是形成高效复习的高三生活生物钟。人的大脑思维和体内各器官的运转都有着非常严格的时间节拍，也就是人体的生物钟。形成良好的生物钟能使身心长期处于最佳状态，复习时精力充沛，效率大大提高。

形成良好的物钟，就要：科学饮食，合理作息，不挑灯夜战，不废寝忘食；坚持适度体育锻炼，保持充沛的精力；维持良好的人际关系；用平和的心态面对每一次考试等等。 六、忌盲目做题

一轮复习是对所有知识点搞地毯式轰炸，要做到不缺不漏。因此，仅靠做题达不到应有的效果。盲目做题没有针对性，更不会有全面性。在概念模糊的情况下一定要回归课本，注意教材上最清晰的概念与原理，注重对知识点运用方法的总结。

在专项训练时一定要精练巧练，“题不在多而在精”,意味着在训练过程中一定要求对而不求快，求质然后求量。在做好题的同时还应注

重方法的总结、题型的归纳、不同题型之间的对比等等，达到融会贯通的目的。

由于每个人对于知识的掌握程度各不相同，对于不同的题型应有不同的处理方法，对于自己已经熟练的题型应采取浏览式观察，对于自己确实没有见过或知识点掌握上有问题的题型应仔细分析考察知识点、思维、方法等，做到举一反三。 七、忌以偏概全

一轮复习是全面系统的复习，切勿以点代面、以偏概全。 要全面细致，把基础知识放在第一位，而不是把精力放在一些难题怪题上，花费大量得精力，浪费时间，最后打击信心。从近几年情况来看，高考比的恰恰就是基本功。同时，在做题的过程中一定要注重题型的全面分析，不停的反问：为什么要出这样的题目？到底要考哪方面的内容？

在各科中找到一条宏观的线索，按照该线索开始务实高效的全面复习。以往有些学生只注重知识的背诵、单个题型的总结，缺乏专题性的反思、思维框架的构建、知识体系的概括，导致复习效果不好。 八、忌一看就做

做题如果不注重思路的分析、知识点的运用，效果可想而知。建议同学们在做题前要把老师上课时复习的知识再回顾一下，梳理知识体系，回顾各个知识点，对所学的知识结构有一个完整的清楚的认识，认真分析题目考查的知识、思维及方法，还要学会总结归纳，不留下任何知识的盲点。在一轮复习中要注意对知识点细化，这个过程不需要很长

的时间，而且到了后续阶段会越来越熟练。因此，养成良好的做题习惯，有助于训练自己的解题思维，提高自己的解题能力。 九、忌不会变通

高三除了紧张的复习，学校依然会有这样那样的活动需要学生配合，后期还有高考的一些手续等等。遇到这样的事情如果打乱了自己安排已久的计划，这就需要同学们学会变通了，千万不要因为这些事情而影响了自己的情绪，更不能让自己一筹莫展，再重新安排一下就是了。 在复习做题的时候，不要因为一道小题而去耗费一个晚上的时间，当思考时间超过一定时间（例如数学，一道大题思考最好不要超过15分钟）的时候就不要再去思考了，可能是思维方法出了些差错。要标出来，与同学或者老师交流，或者第二天再去考虑，说不定一下就想出来了。高中的题目繁多，不要让一道小题把自己弄得疲惫不堪而效果并不佳，这就需要我们对题目仔细分析研究，归纳总结，使我们具备举一反三、触类旁通的能力。 十、忌题量不足

实践出真知，充足的题量是把理论转化为能力的一种保障。有了足够量的题目的练习，才能扎实掌握知识点，深入了解知识点，避免出现“会而不对、对而不全”的现象。高考依然是以做题为主，解题能力决定高考分数，尤其是理科试题，而解题能力不是三两道题就能提升的，而是要大量的反复的训练、认真细致的推敲才会有较大的提升。“量变导致质变”,因此，同学们在理科每章复习的时候，一定要做足够的题，才能充分理解这一章的内容，才能对这一章知识点熟练运用。

大量训练绝对不是题海战术。针对每章节做题都有目标，同时，做题训练都需要不断的总结，既要横向总结，也要纵向深入。做题做到一定程度的时候，能感觉到这一章的知识点有哪些，典型题型有哪些，方法和技巧有哪些，换句话说，如果随机抽取一些近几年关于这一章的高考题都会做，那就可以了。