班级：六、四班 人数：68 授课教师： 时间：9月20日 本课主题 教 学 内 容 教 学 目 标 教 学 顺 序 合作、竞争、健康快乐 1、排球正面双手垫球 2、游戏竞争 教学重点 教学难点 垫球手部的正确动作 击球点的位置 手脚的发力配合 垫球击球点的控制 垫球方向的控制 1、认知目标：使学生了解排球垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣 2、技能目标：使学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质 3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育 课的内容 一、课堂常规 1、集合整队并点名 2、师生问好 3、安排课的内容任务 4、检查着装并安排见 习生的课堂内容 二、热身活动 1、成两路纵队绕排球场慢跑两圈 2、徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）腹背运动 （5）弓步压腿 （6）侧压腿 （7）膝关节运动 （8）手腕脚踝运动 三、游戏 胯下传球接力 将本班学生分为相同的4个小组，各小组人数相同，将多余同学作为裁判。4个小组分别站成四路纵队，前后距离各小组自己决定，由排头同学持球，组织、教法 教师活动 一、组织： 1、 体育教师吹哨集合 2、 同学们好 3、 简述课的主要内容及其任务 4、 观察学生练习前的表情 5、 要求： 精神饱满，声音响亮 二、教法： 1、教师讲解、 示范练习方法 2、教师口令指挥学 生进行练习 三、要求： 1、.动作示范正确 2、口令整齐洪亮 一.组织：将本班同学分成人数相同的4个小组，并且排成4路纵队 学法和要求 学生活动 运动量 次数 时间 5min 5min 准 备 部 分 1、 认真听取内容 2、 端正学习态度 3、 要求： （1）集合静、齐、快 1次 （2）认真听讲并记忆 集合队形： 学习法： 1、认真看动作示范 2、听口令进行练习 3、动作舒展大方 2*8拍 一．队型： * * * * * * * * 2次 * * * * * * * * * * * * 将球从胯下递给背后的同学，依次类推，最先完成为胜者。 要求：必须从胯下传递球，同时必须每个同学都要传递。 二．教法： 1、讲解游戏的方法与规则 2.组织游戏开始 一、组织： 学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。 二、教法： 1、教师讲解、示范垫球动作，让同学们了解垫球的重、难点及在排球比赛中的重要性 2、组织学生进行徒手练习，体会垫球的技术动作 3、进行固定球的练习和两人一球，一抛一垫练习 要求：1.垫球时手部动作要按照垫球的技术动作要求，进行垫球练习。 2.判断好球的落点，按照垫球动作的要求，把握好时机，主动地把球垫出去。 3.把握好手部触球的位置和接触球的位置，两手臂应形成一个平面。 4、两人互垫球练习：要求：1.垫球时手部动作要按照垫球的技术动作要求，进行垫球练习。 2.判断好球的落二．学法 1.认真听取游戏方法与规则 2．仔细观察游戏方法 3．积极投入游戏 二、学习法： 1、认真听讲，按照老若 师的方法进行练习， 理解技术书动作的要 求 干 2、学习原地徒手模仿 垫球动作 3、学习两人一球，固 定球练习。一人做垫次 球动作练习，一人拿 住球固定在对方的腹 部一臂高度。练习者 根据垫球动作的技术 要求，把握好两者间 的距离，把对方的固 定球模拟是对方打过 来飞向自己的，运用 垫球的技术动作，把 球垫出去。辅助练习 的一方，固定球尽量 不要让球动，让学习 者体会手触球和垫球 的感觉。（若干次后， 角色对换） 4、学习两人一球，一 抛一垫练习和互垫球 练习 要求：A ，B 两人相 隔2米左右的距离。 一人做垫球动作练 习，一人做抛球动作 一、组织： 队型 25min 基 本 部 分 一、排球的正面双手垫球教学： 垫球动作的学习： 1.准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲的姿势站立 2.垫球手型：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一平面 3.垫球动作：当球来到腹部前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。 4.击球点：保持在腹前高度 5.球触手臂部位和击球部位：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部 6.击球后的动作：在击球的瞬间，两臂保持平稳，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球，垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一动作的准备，身体恢复成准备姿势。 两人一球，固定球练习： 基 本 部 分 A、B两人一个球，面对面站立，一人做垫球动作练习，一人做拿住球，固定在对方的腹部高度做辅助练习 两人一球，一抛一垫练习 A、B两人一个球，面对面相隔2米左右站立，一人做垫球练习，一人做抛球辅助练习 注意：垫球时注意手部动作要做到压腕，顶肘，脚蹬地，身体重心前移跟腰，手部触球位置在手腕上的10厘米，触球位置是球的下部。 学习两人互垫练习 A、B两人一个球，面对面相隔2米站立，A把球抛给B，B 运用垫球的技术把球尽量垫回A的位置上，A根据B垫过来的球，运用垫球的技术，尽量垫回B的位置上。以此类推重复多次的来回垫球。 1、放松练习 2、课堂小结 3、归还器材 4、宣布下课 点，按照垫球动作的要求，把握好时机，主动地把球垫出去。 3.把握好手部触球的位置和接触球的位置，两手臂应形成一个平面。 4.当球没有到达自己位置时，利用跑动，选着正确的位置把球垫回对方位置上，尽量避免球掉地上。 （注意：常犯错误动作，1判断球的落点不准确，把握时机不正确，2手部触球的位置不准确，手臂上抬过高） 5、教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误 . 练习。要求，垫球练习者要根据垫球技术的要求，做到压腕，顶肘，提肩，送臂，身体重心前移，跟腰。辅助练习者要把球抛到位，练习者的腹部一臂距离位置，不能过后，或过前，有利于练习者体会垫球的技术动作。（若干次后，角色对换） 5、共同学习，练习期间同伴互相提醒纠正错误动作，注意动作的准确性，把握回球的方向，遇到问题及时请求帮助 若 干 次 25min 结 束 部 分 场地 器材 平均 心率 课后 摘记 一.组织：全班成四列横队 二.教法： 1． 自然放松练习 2．点评这节课的纪律表现及对任务的完成状况 3.收器材 4.师生再见 一、队形： 二、学法： 1.自然放松练习 2．认真听取点评，个别学生课后加强练习 4．师生再见 1次 5min 排球场1个、排球若干个个 100 练习 密度 45%--55% 运动 强度 中下 心里负荷 小