心理长廊 看过一篇文章，题目是《贫贱 婚姻，是一件反穿的袍》。文章中 的女主角和你很相似。顶着全家 维普资讯 http://www.cqvip.com 他 不是地狱 ■塞鳇 人的强烈反对嫁给了处处不如她 的男友。婚后不久．他的工厂就 倒闭了，于是他在集市上卖鱼，而 她是政府的公务员……她的心越 来越不平衡，越来越后悔嫁给了 他……后来有一天，他有事外出， 只剩她和四岁的女儿在家。晚上． 女儿说饿了要吃饭，她手忙脚乱 地去厨房，才发现自己根本不曾 做过饭，许多年来，都是他在默 默地照顾着她和女儿的饮食起 居。她突然落泪了，也明白了：她 的婚姻是一件反穿的袍．她只看 见了表面上那些令人不舒服的虱 子．却疏忽了贴身一面的柔软和 妥帖。那一刻，她心中强烈地涌 起了一种叫做幸福的感觉。兰儿， 寒冬里，丈夫为你端上的那盆烫 脚水，是不是让你感到由衷的幸 福呢？如果是，那就尽情地享受 并珍惜这种幸福吧。当你学会珍 惜这种幸福时，你就建立起了和 丈夫之间的亲密感，而夫妻之间， 只要建立了亲密感，就等于把幸 福圈了起来。 在有些女人看来。拥有了心 爱的男人．便拥有了幸福的锦。物 质的享受，不过是锦上的花而已， 所以．她们不会因为贫寒而感到 不幸福．她们不贪心，只要有了 锦就满足了：有些女人则把物质 的享受当成锦。见过一则妙龄女 郎的征婚广告：３００万．３０岁的可 以考虑：４００万．５Ｏ岁的可以考虑： ５００万．６０岁以上的可以考虑。哈 哈．如果５００万是张幸福的锦，那 么．年龄不太老、模样品性不太 讨厌的男人，便是锦上的花了 吧？ 所以，一个人的选择值不值 得，关键是看你要的是什么。 ／ｆ 我是一个在城里打工的年轻人， 大学毕业后，我先后在五家公司做 过，但是大家都欺负我，排挤我，不 就是因为我家在外地又没有什么背景 吗？这段时间我很郁闷，想再换家公 司，可是一时又找不到合适的用人单 位。看到别人都那么开心、快乐．我 却什么事情都不顺心，真是郁闷死 了，我真担心哪天自己会得了抑郁 症。你是心理咨询师，请你帮帮我好 吗Ｐ 大鹏 看到你的来信．我想起了法国哲学 家萨特说过的一句话：“他人就是地狱。” 这句话对现在的你来说，可谓贴切。对 你来说，他人就是地狱。因为所有的“他 人”都在欺侮你、排挤你，让你郁闷。大 鹏．我能理解你此刻沮丧、郁闷甚至愤 慨的心情，但是，我要对你说．他人不 是地狱．你不合理的信念才是你真正的 地狱。 你说大家都在欺侮你、排挤你．那 么你不妨取张纸，把这些人列个名单， 然后分别把他们欺侮你、排挤你的具体 表现记录下来，看看是否真是那样？还 是你的一种主观臆测？你说别人都那么 开心快乐．就你事事不顺，真的是这样 吗？我在医院工作．每天都看到那么 多病人无奈地躺在病床上，他们一定 很羡慕你的健康．在他们眼中，你比他 们不知要快乐多少倍呢。炎炎夏日，走 在街上，你可以看到建筑工地上农民 工在挥汗如雨地工作，他们一定很羡 慕你有大学学历，有体面的工作，有光 明的前途。在他们眼中，你的生活一定 比他们快乐的，对吗？所以，我要告诉 你．你认为别人都开心快乐，只有你郁 闷的想法是不合理的。 大鹏，为什么在你的眼中，别人都 欺侮、排挤你呢？那是因为你自己想 像中的“别人”，和真实社会中的别人 关系并不大，而和自己的心理状态密 切相关。自己不Ｊｌｌ￣， ，就会想象别人事 事顺利：自己不受重用．就想象别人背 后给自己小鞋穿：自己恋爱不成，就想 象别人都在看自己的笑话：自己胆怯， 就想象别人时刻来侵犯自己。所以，在 自己的想象中，别人就成了地狱，成了 自己不开心的根源。其实，所有这些别 人的表现都是你自己想象出来的，是 你自己的心造出来的。 所以，不要过多地去指责别人，怨 天尤人，哀叹命运的不公。一个人应当 为自己的烦恼负责．当你学会为自己 的烦恼负责时，就意味着你学会了控 制自己，意味着你能自己找到办法来 解决自己的问题，从而减少烦恼。试着 去找一找自己和同事交往中存在的问 题好吗？试着分析一下自己看问题时 的态度好吗？也许，你会豁然开朗，原 来他人真的不是地狱，他们对自己都 是友善的。 请相信，虽然这个世界不够完美， 但它是很美好的。耶稣说过 爱邻如 己。当你的心中充满爱时，你就不会郁 闷了。