攀岩活动策划

攀岩活动策划

一、 活动主题：

燃烧激情，勇攀高峰

二、 活动介绍：

攀岩运动也属于登山运动，攀岩对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀岩时不用工具，仅依靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生意外。本次活动有学校的专门老师在现场进行指导和保护，确保参加人员的安全，保障活动顺利开展。

三、 活动目的：

本次活动旨在提高吉协各成员的积极性，让大家勇于挑战自我，增进成员间的感情交流，促进协会内部的关系和谐发展，同时也让大家在学习之余，丰富业余生活，劳逸结合，发扬健康运动的精神，使同学们战胜自我，发掘自身顽强拼搏、知难而上的品质。

四、 活动主办单位：

XX学院吉他协会

五、 活动时间：

2016年4月23日下午

六、活动地点：

西篮球场岩壁

七、活动对象：

XX学院吉他协会所有成员

八、活动内容：

1、 活动前热身：大家进行自由热身运动，专业人员讲解攀岩的方法及技巧并完备安全措施。在指导老师检查设备、发出攀登指令后，可根据个人的能力及喜好进行攀爬尝试。

2、 攀岩比赛：选出一名裁判和一名计时员，将大家分成两个队，进行攀岩比赛，比赛采用计时方式进行成绩评判。参赛成员一手一脚放在岩壁上做好准备并示意计时员，参赛成员脚离地开始计时，手触摸到终点时计时结束。累计每队队员的时长，所用时间较少的一队获胜。

3、 颁发纪念品：为获胜方队员颁发本次活动的纪念奖品，并集体合影留念。

九、 注意事项:

1、有心脏病、心脑性疾病，恐高症以及一切不适宜攀岩活动的疾病的人士眼镜攀爬。

2、攀岩时穿着宽松的服装，鞋子最好使用专业的攀岩鞋或运动鞋；头发长的同学在攀登前必须将头发挽好不让其散落。

3、一定要服从指导老师的安排，不擅自行动，攀岩前要做好热身活动，检查安全设施，确保安全。在指导老师发出攀登指令后才能攀登。

4、多于搭档交流，在离开地面以前，与搭档议定攀登计划，协商攀登计划。

5、在活动中遇到困难一定要冷静应对，不要慌张，听从指导老师的意见，沉着应对。

6、参与活动的同学严禁推挤，遵守现场秩序。攀爬过程中岩壁下除保护人员外，严禁其他人进入岩壁的安全范围以内。

7、组织人员做好指导老师的配合工作，维持现场秩序，保护人员安全，保证活动顺利开展。

十、道具：

攀岩保护绳索等。

十、人员安排：

主持人：待定

指导老师：待定

十二、预算：

暂无。