武术兴趣小组活动计划

武术兴趣小组活动计划

课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。为了给爱好武术的同学一个良好的学习环境，学校举办了武术兴趣小组。现将兴趣小组的活动安排制定如下：

一、活动目的：

通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力。丰富校园文化生活。

二、活动步骤：

（一）、组织健全武术兴趣小组

武术兴趣小组的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。学生分布在一二年级组。

（二）、小组活动时间

一年级：每周三下午第三节课，活动时间40分。

二年级：每周五下午第三节课，活动时间40分。

（三）、小组活动内容

（1）重点基础基本组合，提高动作的协调配合。

（2）重视基本功方面的学习，加大柔韧练习，提高动作准确性。

（3）指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和协调的习惯。

（四）、活动周次学习内容

第一周：组织报名

第二周：一般性身体素质训练

第三周：武术基本功

第四周：武术基本功、武术基本组合

第五周：武术基本功、武术基本组合

第六周：武术基本功、武术基本组合

第七周：武术基本功、武术基本组合

第八周：武术基本功、武术基本组合

第九周：武术基本功、武术基本组合

第十周：武术基本功、武术基本组合、五步拳套路

第十一周：武术基本功、武术基本组合、五步拳套路

第十二周：武术基本功、武术基本组合、五步拳套路

第十三周：武术基本功、武术基本组合、五步拳套路

第十四周：武术基本功、武术基本组合、五步拳套路

第十五周：武术基本功、武术基本组合、五步拳套路

第十六周：武术基本功、武术基本组合、五步拳套路

计划十六课时，如有其它冲突册不再另行安排

2015年9月