有些人运动之后脸色苍白通常是由于运动性贫血或缺乏运动锻炼导致。运动性贫血就是运动有关的贫血症状，患者平时的血红蛋白都正常，没有明显的贫血，但是在进行剧烈运动的过程中，会出现面色苍白、心悸、乏力等症状，化验血红蛋白会有贫血的表现，有运动性贫血现象的患者，在剧烈运动之前可以先补充维生素c、铁质以及维生素e等营养素，运动的过程中尽量避免强度过大。